Siyatik hudut bedeninizdeki en uzun sinirdir belinizden başlayıp ayaklarınıza kadar uzanır Siyatik hudut kökleriniz sıkışırsa Sakarya escort yahut tahriş olursa oturmayı ayakta durmayı yürümeyi ve hatta uzanmayı zorlaştırabilecek önemli siyatik hudut ağrısı yaşayabilirsiniz Neyse ki siyatik olaylarının 80 90’ı kendi başlarına yahut konservatif bakımla düzelir Fakat bu Adapazarı escort birkaç hafta sürebilir bu nedenle siyatik hudut ağrınız kendi kendine geçene kadar ağrı idaresi çok kıymetlidir
Siyatik ağrısını denetim etmek için düzgün bir seçenek masaj terapisidir Bu yazıda siyatiğe neyin Sedirvan escort sebep olduğunu ve masaj terapisinin sunduğu yararları siyatik hudut ağrısının tedavisinde kullanılan farklı masaj terapisi tiplerini güzel bir masaj terapistinin nasıl bulunacağını ve siyatik masajlarıyla bağlı riskleri gözden geçireceğiz
Siyatik Daha Büyük Bir Sorunun Belirtisidir
bir hastalık değil bir semptomdur Siyatik hudut ağrısı aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok durumdan kaynaklanabilir
- Lomber spinal stenoz
- Bel fıtığı
- Sinir sıkışması
- Spondilolistezis bir omurun oburunun üzerinden öne kayması durumu
- Disk kayması
- Dejeneratif disk hastalığı
- Piriformis sendromu kalçanızdaki piriformis kası spazm yaptığında oluşur
- Kas spazmları
- Kemik mahmuzları
Nadir durumlarda siyatik sonu bir tümör tarafından sıkıştırıldığında yahut üzere bir hastalık nedeniyle hasar gördüğünde siyatik oluşur
Siyatiğin klasik semptomu alt sırtınızdan bacağınızın ardına baldırınıza hakikat yayılan ağrıdır Çoklukla bedenin yalnızca bir tarafını tesirler Karşılaşabileceğiniz öteki belirtiler şunlardır
- Bel ağrısı
- Bacağınızda yahut ayağınızda uyuşma karıncalanma yanma yahut güçsüzlük
- Oturduğunuzda berbatlaşan kalça yahut kalça ağrısı
Siyatik hudut ağrınız trafik kazası üzere şiddetli bir yaralanmayı takip ediyorsa yahut mesanenizi yahut bağırsaklarınızı denetim etmekte zahmet çekiyorsa çabucak tıbbi yardım almalısınız
Masaj Terapisi Siyatik Ağrısına Nasıl Yardımcı Olabilir
Siyatik masajları gergin kasları yatıştırmaya ve endorfinleri hür bırakmaya fayda Bu kısımda bunların her ikisinin de siyatik hudut ağrısını nasıl giderebileceğini tartışacağız
- Yatıştırıcı gergin kaslar Belinizdeki kas gerginliği siyatik sonunuza baskı uygulayabilir. Bu kasları masaj yoluyla gevşemeye teşvik etmek, siyatik sinirinizdeki baskıyı azaltabilir.
- Endorfin salınımı Endorfinler, koşuya çıktıktan, güzel bir yemek yedikten ve seks sırasında beyniniz tarafından salınan “iyi hissettiren” kimyasallardır. Ayrıyeten bir masaj sırasında hür bırakılırlar ve süreksiz ağrı kesici sağlayabilirler.
Bilimsel ispatlar siyatik hudut ağrısı için masajın yararlarını desteklemektedir Masaj terapisinin hem dejeneratif disk hastalığı hem de siyatik hastalığının iki nedeni olan disk kayması ile bağlantılı kronik ağrının giderilmesinde tesirli olduğu gösterilmiştir Ayrıyeten siyatiğin bir diğer yaygın nedeni olan fıtıklaşmış disklerin tedavisinde fizik tedavinin tamamlayıcısı olarak da umut vaat ediyor Çalışmalar masajın birtakım durumlarda ağrı kesici açısından NSAID ilaçları ile eşit performans gösterdiğini göstermiştir
