Ramazan ayı boyunca oruç tutan bireyler, bayram sabahıyla birlikte kızartma ve börek üzere yiyeceklerle donatılan kahvaltı sofralarında yerini alıyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı cebeci escort Tuba Örnek, “Geleneksel yemek ve tatlıların çokça sunulduğu bayramlar denetimsiz beslenmeye sebep olabiliyor. Bu lezzetlerden uzak yaşayın demek gerçek değil doğal ki ancak çukurambar escort ölçülü ve dikkatli olmak gerekiyor. Kızartmalarla başlayan kahvaltıya, tatlı da eklenince tüm gün şekerli ve yağlı yemiş oluyoruz. Bu da sıhhatimizi olumsuz demetevler escort etkiliyor. Zerzevat tüketimine yer vermek için sarma, dolmalar, çeşitli tam tahıllarla hazırlanmış salatalar ve şerbetliler yerine sütlü ve meyveli tatlılar tercih edilebilir. Şeker, kalp, tansiyon, mide bağırsak üzere hastalığı olanlar yemek yeme aksiyonuna odaklanmayıp, hekim tavsiyelerine uymalı” diye konuştu.
