Kış aylarının gelmesiyle birlikte bağışıklık sistemini zayıflatan salgın hastalıklar giderek yayılmaya başladı Bu ortalar birçoğumuz halsizlik öksürük ve burun akıntısından şikâyet ediyoruz Pekala çocuğunuzun bu periyodu daha âlâ geçirebilmesi için ne Ankara escort üzere tedbirler alabilirsiniz Tavsiyelerimiz yazımızın devamında saklı
Ortama uygun giydirin
Kış aylarında giysi konusu bir epey zordur biliriz Soğuk algınlığı ihtimaline rağmen mesken okul servisi ve sınıf ortasındaki sıcaklık istikrarını güzel ayarlamanız ve çocuğunuzu da bu mevzuda bilinçlendirmeniz gerekir Ülkü olanı çocuğunuzun bulunduğu ortama uygun incelikte bir kıyafet ve önlem emelli yanına bir hırka alması halinde olmalıdır Böylece çocuğunuz çok terleyip Ankara escort bayan ya da tam aykırısı çok üşüyüp hasta olma riskiyle karşı karşıya kalmaz
Uyku tertibi şart
Büyümeye yardımcı olan ve tıpkı vakitte bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan melatonin hormonu yalnızca uyku esnasında salgılanır Bu yüzden çocuğunuzun en az 8 saat uyumasını sağlamanız epey kıymetlidir Şayet çocuğunuz her gün nizamlı olarak yeteri kadar uyuyamazsa beden direnci düşer ve başta grip olmak üzere birçok hastalığa Escort Ankara açık hale gelir
İdman yapmasını sağlayın
Kış aylarının gelmesiyle birlikte açık alanlarda geçirilen mühlet azalır çocukların hareket alanları daralır ve beden da giderek bu sakinliğe alışarak direncini düşürür Çocuğunuzun bu türlü bir direnç kaybı yaşamaması için onu antrenmana yönlendirmeniz ve sıklıkla pak havada birlikte vakit geçirmeniz bu manada hayli yararlı olur
Ellerini yıkama alışkanlığı ihmale gelmez
Sıralardan kapı kollarına okul servisinden Ankara bayan escort tuvaletlere Hülasa toplu ömür alanları olarak isimlendirdiğimiz her yer mikropların çoğalması için en elverişli yerlerdir Hasebiyle bu tip ortamlarda bulunduktan sonra ellerin yıkanmasına bilhassa dikkat edilmelidir Çocuğunuza bu alışkanlığı kazandırırken kuralcı olmak yerine ona nedenlerini anlayacağı biçimde anlatmanız kolaylıkla benimsemesini sağlar
Bağışıklık destekleyen besinlerden dayanak alın
Sağlıklı ve istikrarlı beslenme kelam konusu çocuklarsa yalnızca bir periyodu kapsamamalıdır Zira asıl o vakit Escort bayan Ankara güçlü bir bağışıklık sisteminden ve alışılmış sağlıklı bir gelişimden bahsedilebilir Bu manada çocuğunuzu kaliteli bir kahvaltı ile güne başlatmanız ve geri kalan öğünlerinde de sağlıklı tercihler yapması istikametinde bilinçlendirmeniz kıymetlidir
D vitamini ile bağışıklığı destekleyen Danino Dayanak ile Tanışın
İçeriğindeki D vitamini ile bağışıklığı destekleyen Danino Destek bal propolis portakal zencefil ve kara mürver kuşburnu olmak üzere üç farkı lezzet ile Bayan escort Ankara dayanağa hazır Danino Dayanak kış günlerinde içerisindeki D vitamini ile annelerin bağışıklık sistemini desteklemek için gönül rahatlığıyla tercih edebileceği çocukların ise severek tüketeceği lezzetli bir orta öğün alternatifi
Ayrıntılı bilgi için
